Meditazioni Guidate

Meditazioni Guidate

Meditazioni Guidate, ogni primo martedì del mese,

“Il tuo compito è scoprire qual è il tuo compito e dedicartici con tutto il tuo cuore”. Buddha

 

Meditazioni guidate EXTRA 

21 Dicembre 2019, ore 18-19,30

“2019 World Servers festival week”, in Via Vittoria Colonna 29, Milano. In diretta sul web sulla pagina pubblica di Fb Monica Massa Shreya

Una settimana di impatto di gruppo: 21-28 dicembre

Nel dicembre 2019, durante una settimana di Festa osservata ogni sette anni, ha luogo un significativo allineamento cosmico. I meditatori di tutto il mondo invocheranno energie di luce, amore e potere spirituali dai mondi superiori; ed evocheranno la risposta a queste energie dal Nuovo Gruppo di Servitori del Mondo.

Nel ventesimo secolo, Alice Bailey ha indicato l‘emergere del Nuovo Gruppo di Servitori del Mondo come uno degli sviluppi più significativi nella storia dell’umanità, e chiave per la nascita di una Nuova Era. Ciò ha segnato l’ingresso nell‘Era dell‘Acquario, con il corrispondente passaggio dalla coscienza e dal servizio individuali a quelli di gruppo.

Questo gruppo mondiale di servitori, provenienti da ogni campo della vita umana, sta aprendo la strada alle idee e alle pratiche di una civiltà spirituale emergente. Attraverso la sostanza delle loro vite, sta nascendo un nuovo mon- do di buona volontà, unità e giuste relazioni umane. Il gruppo è la prova di un ponte vivente tra i cieli e la terra. Unisciti agli altri per evocare il potere della Vita Una. Attraverso le meditazioni e gli allineamenti concentrati, insieme possiamo visualizzare le energie affluenti della Vita Una che evocano risposte trasformative dal Nuovo Gruppo di Servitori del Mondo – dando manforte a tutti coloro che amano e servono.

Ingresso libero con prenotazione obbligatoria serata con donazione destinata ad Amma Italia, www.amma_italia.it

Confermare a lifecreate@icloud.com 

Meditazioni guidate 2020

7 gennaio, 4 febbraio, 3 marzo, 6 aprile, 5 maggio, 9 giugno, 7 luglio, 15 settembre, 6 ottobre, 3 novembre e 1 dicembre 2020.

Le classi di meditazione sono due, la prima alle ore 18.30-19.30 e la seconda classe alle ore 20-21, in Via Vittoria Colonna 29, Milano. 

Ingresso libero con prenotazione obbligatoria serata con donazione destinata ad Amma Italia, www.amma_italia.it

Confermare a lifecreate@icloud.com 

Con amore si chiede puntualità per poter cominciare la meditazione all’orario concordato e il rispetto nel avvisare in caso di mancata partecipazione, in modo da lasciare lo spazio eventualmente ad altri partecipanti.

L’unione con il divino avviene attraverso lo studio del Sé. E’ possibile realizzare l’illuminazione totale, arrendendosi a Dio.
Tratto da Yoga Sutra di Patanjali

La meditazione è oro. Meditazione vuol dire progressivo rallentamento di ogni movimento della mente, di ogni forma-pensiero e qualità che le permeano. La meditazione è uno stato di silenzioso esistere. Il principale obiettivo della meditazione è di portare calma e stabilità nella mente. Le cause dell’inquietudine mentale degli individui derivano da pensieri, forme pensiero, emozioni e forti sentimenti, ma è una mente calma a generare pace e produrre saggezza.
L’obiettivo iniziale della Meditazione è di iniziare a focalizzarsi sul respiro, lo stadio iniziale della concentrazione per riportare coscienza al respiro, è il primo passo, del controllo della mente. La mente è vagante non si può tenerla ferma. Segue come stadio della Meditazione, il prolungato focalizzarsi dell’attenzione e mantenere la mente ferma sul concetto voluto (seme o senza seme). La meditazione sul seme serve ad acquisire le capacità di concentrazione.
L’uomo quando medita mira a due cose: 1) a formare pensieri e far scendere nei livelli concreti del piano mentale, idee astratte ed intuizioni si chiama la meditazione con seme; 2) ad allineare l’Ego e a creare quel vuoto tra il cervello fisico e l’Ego, che provoca il flusso divino e la conseguente rottura delle forme con la liberazione che ne sussegue. Questa si può dire è la Meditazione senza seme. La Contemplazione, come stadio successivo della meditazione, dove l’attività dell’anima, distaccata dalla mente, è mantenuta in uno stato di acquiescenza. L’Illuminazione, è il risultato dei tre processi precedenti, implicante la trasmissione nella coscienza cerebrale della conoscenza acquisita. E infine l’Ispirazione, il risultato dell’illuminazione quale si manifesta nella vita di servizio.

Ramana Maharshi scrive:
“Un pensiero è un movimento energetico, ha un suo spessore, una sua massa energetica, quindi per quanto possa essere apparente, esso all’interno del suo sistema di riferimento, esiste. L’energia su questi piani può trasformarsi come forma, non cessare di esistere.
Dato che la pura realtà si manifesta al cessare del movimento, occorre che il pensiero (auto indotto) cessi. Per fare questo occorre che si esaurisca l’energia che lo sostiene, ossia occorre smettere di alimentarlo. Una pratica meditativa prima permette di raggiungere la concentrazione per iniziare questo processo (meditazione con seme), poi serve a smettere di alimentare i pensieri (meditazione senza seme). Durante le due fasi (meditazione con seme) e (meditazione senza seme), avviene che alcuni pensieri o contenuti (la differenza è nell’energia che sostiene il pensiero, un pensiero molto radicato è una vasana o contenuto e si trasforma in un seme causale) si mostrino più forti e di disturbo perché non più velati dagli altri”.

 

Quale meditazione praticare? Acquisire la capacità di concentrarsi e per iniziare è opportuno avere in consapevolezza: essere presenti a se stessi. Imparare a vedere la realtà per come è, senza aderire alle azioni, ma lasciando libera l’espressione dei suoi frutti, oppure vedendo tutto come l’espressione del Divino e quindi non appartiene al noi oppure come espressione del movimento che discriminiamo nel distacco.
E’ una meditazione guidata con parole per innalzare la vibrazione e imparare ad avere contatto verso l’interno, verso se stessi. Pian piano praticando possibilmente con costanza si osserverà un cambiamento nei pensieri nelle emozioni e nelle azioni personali. La percezione dei sensi verrà sostituita con l’intuizione e la conoscenza diverrà saggezza. La mente conosce due oggetti: il mondo esteriore mediante i cinque sensi e il cervello e l’anima e il suo mondo. La meditazione produce l’unione, l’unificazione. La natura emotiva si purifica e riflette l’amore dell’anima. La verità è dentro di noi.

Patanjali sottolinea questo punto dicendo: “Il trasferimento della coscienza da un veicolo inferiore ad uno superiore fa parte del processo creativo ed evolutivo”.

 

Monica Massa, Shreya conduce da anni attività clinica come psicoterapeuta e Emdr Europe, individuale e di gruppo. Conduce corsi evolutivi, Il Risveglio del Sè, le Meditazioni guidate una volta al mese, aperte e le conferenza a tema. Lo scopo comune delle attività avviate nel tempo è di condurre verso il Sè – la connessione con l’anima.
Nel corso evolutivo Il Risveglio del Sè in particolare si lavora sul comprendere le cause del ripetersi degli eventi nella propria vita affinché si realizzi la via per uscire dagli attaccamenti dolorosi. “Iniziare a vedere” significa, guardare senza distorsioni, senza interpretazioni, con chiara limpidezza, la verità, non la realtà; con una forma presente e amorevole, verso sé stessi e verso i partecipanti della nostra vita. Per uscire dai condizionamenti del presente è necessario osservare come si sono formati i passaggi significativi col passato. La comprensione sarà il mezzo attraverso il quale, intraprenderete nuovi passi e nuove vie. Insieme alla Meditazione come capacità di ritirare l’attenzione dall’esterno, in modo da calmare i sensi e focalizzare interiormente.
La pratica insieme all’Intenzione vi porterà gradualmente alla vostra metà.